“Знай про ризик. Правда про куріння, яку варто знати”.
“Знай про ризик. Правда про куріння, яку варто знати”.
Перші згадки про тютюнопаління з'явились у ХVII ст. «Безпутні люди завели собі манеру з неймовірною пожадливістю і невгасимим завзяттям пити і цмулити дим такої собі рослини, яку звуть нікотіаною, чи табакою» - так казав посол про нову моду в Нідерландах. Це був 1627 рік.
У минулому куріння вважалося лікувальним засобом, і лікарі часто рекомендували тютюн як панацею для різноманітних недуг, від головного болю до раку. Проте, з розвитком медичної науки в XX столітті, наукові дослідження поступово підтвердили шкоду куріння для здоров'я.
Куріння спочатку асоціювалося з чоловіками, а з часом розширило свій вплив завдяки рекламним кампаніям.У 1960-х роках, тютюнова індустрія активно просувала куріння серед жінок, асоціюючи його з модернізацією, стилем та незалежністю. Це призвело до збільшення аудиторії, відповідно, до зростання кількості захворювань, пов'язаних з курінням, таких як рак легенів та серцеві хвороби.
У 2000-х роках тютюнова індустрія представила новітні тютюнові вироби - електронні сигарети, Ці продукти були рекламовані як засоби для відмови від куріння, і як менш шкідливі альтернативи традиційним сигаретам, однак дослідження їхньої безпеки все ще недостатньо.
Іншою інновацією стали системи нагрівання тютюну, які нагрівають тютюн до температур, що є достатніми для випаровування нікотину та ароматів, але недостатніми для горіння. Такі пристрої стверджують, що вони виробляють менше шкідливих речовин порівняно зі звичайними сигаретами через відсутність процесу горіння. Хоча ця індустрія розвивається, однозначно одне - безпечного куріння не існує.
Традиційний метод куріння-сигарети, який включає згоряння тютюну. Це найпоширеніший спосіб куріння у світі.
Електронні сигарети (вейпи): Ці пристрої, які випаровують рідину, яка часто містить нікотин та різноманітні ароматизатори.
Кальяни: Використовуються для куріння суміші, які зазвичай містять тютюн, меласу та різні ароматизатори.
Звичайно, окрім згаданого індустрія тютюну не стоїть на місці і активно винаходить нові пристрої та способи. Але основне - безпечного куріння не існує!
Коли ми думаємо про куріння, часто уявляємо собі лише дим. Коли людина курить сигарету, вона вдихає дим, який містить тисячі хімічних речовин, багато з яких є токсичними та можуть викликати рак.
Дим ,що випускає курець, або він виходить з тліючого кінця сигарети,також небезпечний, адже він містить багато з тих же шкідливих речовин, що й дим, який вдихає курець і може бути причиною респіраторних захворювань та інших проблем із здоров'ям у некурців.
Залишки хімічних речовин з тютюнового диму, які осідають на одязі, меблях та інших поверхнях. Ці речовини можуть бути шкідливими, особливо для дітей, які грають на підлозі або часто торкаються забруднених поверхонь.
Тютюновий дим містить понад 7 000 хімічних сполук. З них, близько 250 є токсичними і 69 можуть спричинити рак.
Ось кілька найбільш шкідливих речовин, які ми можемо знайти в димі сигарет:
- Нікотин: залежність від якого може розпочатися вже з першої викуреної сигарети
- Смоли (тар): речовини відкладаються в легенях, сприяючи розвитку хвороб.
- Карбон монооксид (СО): цей газ зменшує кількість кисню, який може переноситися кров'ю.
- Формальдегід: хімічна речовина, яка може викликати подразнення очей, носу та горла.
- Важкі метали: такі як свинець та кадмій, які є токсичними навіть у малих дозах. Усі ці речовини роблять тютюновий дим надзвичайно шкідливим не тільки для курців, а й для всіх, хто знаходиться поруч.
Куріння може призвести до зниження концентрації, відчуття сонливості та підвищеної дратівливості. Нікотин впливає на нейротрансмітери, спричиняючи залежність, зниження концентрації та підвищений ризик розвитку неврологічних розладів. Молоді люди, які вживають нікотин, можуть завдати шкоди тим частинам мозку, що відповідають за увагу, навчання, настрій та контроль над імпульсами.
Куріння спричиняє підвищене серцебиття, зниження фізичної витривалості та може викликати задишку. Це відбувається через зменшення кисню в крові та звуження кровоносних судин. Куріння пошкоджує легені, призводить до важкості у грудях, частішого захворювання на грип та інші респіраторні інфекції, а також може спричинити хронічний кашель.
Відмова від куріння може значно покращити ваше здоров'я і навіть подовжити життя на 10 років або більше. Здорові легені, серце та мозок — це величезний бонус до якості вашого життя.
